什么是骨质疏松？

骨质疏松是由于退变或者基础疾病所引起的骨质变脆、骨量减少，易发生骨折的一种全身性疾病。多表现为脊柱疼痛，身高变矮，肌肉抽搐，容易发生胸腰椎，股骨颈及桡骨远端骨折等。

如何诊断骨质疏松症？

诊断骨质疏松并不困难，一般结合患者的年龄、身体出现腰腿疼痛的情况、发生骨折的部位等等，结合骨密度检查都可诊断。

诊断骨质疏松症，该如何预防和治疗？

骨质疏松的预防和治疗可以归纳为两句话，“从任何时候都不算早，从任何时候都不算迟”，也就是说，我们从认识到可能发生骨质疏松的时候起，就应该采取措施。预防方面主要注重三个方面：饮食调节，运动预防，药物调整。饮食方面，要养成科学的生活习惯与合理的饮食习惯。在日常生活中多吃豆制品、每日至少一杯鲜牛奶，使用深绿色蔬菜；禁忌浓茶、咖啡、烟酒等。运动方面，注意适量的日晒，保证每天适度的运动锻炼，争取每天户外运动1小时，增加有氧运动。药物方面，主张老年人慎用利尿剂、四环素、异烟肼、强的松、抗癌药等，定期进行骨密度检测。

在治疗骨质疏松之前，首先要明白骨质疏松的治疗目的，就是提高患者的抗骨折能力，控制骨质疏松的临床症状，不是单纯提高骨骼骨矿含量或者密度。一旦确诊为骨质疏松症，治疗原则为“尽早治疗，长期治疗，综合治疗”。